Se está amando, sinta que está amando;
Se está fazendo algo, sinta-o; se está viajando, sinta a viagem;
Se está alimentando- se, sinta o alimento; se está orando, sinta Deus.
Quando você sente o que está fazendo as suas forças se juntam num arquivo, não se dispersam, e isso gera uma sensação boa ou ruim, conforme o tipo de atuação.
É no momento de aplicar atenção no que realiza que você sente o que é.
Não deixe escapar o instante presente.
É mais feliz quem vive no presente com a intenção de que ele sirva para o futuro.
Lourival Lopes
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